QUÉ TE INCLUYE

- Menús adaptados a tu objetivo con variación cada 3 semanas.

- 4 Guías de alimentación.

- Programas de ejercicios adaptados a casa o gimnasio.

- 4 Guías de deporte.

- Cuaderno de evolución.

- 3 Artículos:

  - Aprende a comer fruta y verdura.

  - Aprende a comer fuera de casa.

  - Aprende a reducir la celulitis.

- Seguimiento de lunes a viernes (al principio y según necesites) + Seguimiento semanal durante el programa.